Школа Бега Скиран. Правильная техника бега в гору.

Взято с сайта СкиРан

Показана и объяснена техника бега в гору в джоггинге и кроссах. Это не быстрая работа в гору средневика/стайера/марафонца. Это тренировки в аэробном/смешанном режимах.