В продолжение поста Гриши про физическую форму.
Есть ли у нас (у Любителей*) главный старт в летнем сезоне? По-моему мнению, нет. Точнее таких стартов получается несколько — Чемпионат области, Первенство ЮУрГУ, УрФО, «Чебаркуль», «Горный король» (осенью). В следствии каких то семейных обстоятельств, работы, здоровья и травм, наконец денежного аспекта казалось бы главный старт лета для нас — УрФО легко становится совсем неважным.
По науке, по книгам, нужно набегать базу в зимний базовый период, потом прокачать скорость, силу и технику в интенсивный, а уж потом правильно подвестись в соревновательный. Но у нас базовый период получается скомканный, в том числе из-за холодов. Интенсивный — короткий, который плавно перетекает в соревновательный и вообщем то неотличим от него.
У каждого из нас есть определенный опыт, есть определенная литература, статьи, опыт друзей и так далее... Предлагаю сделать подборку статей про подготовку сезону, про физическую форму и подводку к соревнованиям, про планы других спортсменов.
Ах да. Про заголовок. Пик формы, по-моему мнению не нужен, а нужно устойчивое достаточно продолжительное хорошее физическое состояние, с небольшими пиками и спадами (отдыхами).
* Любители намерено написаны с большой буквы «Л».
2 комментария:
Есть хорошая книжка кого-то из Челябинских умных людей, по-моему из Урал ГУФКа. Называется "Адаптация" (Фомин Н.А.) мне она в руки попала на втором курсе, когда только начинал что-то делать более-менее серьезно. Мне тогда очень понравилась! Советую!
Если у тебя есть эта книжка, Гриша, дай прочитать. А пик словить хотелось бы. Во-первых, это эксперимент, который каждый сам в силах довести до конца или запороть. Спортсмен в этой ситуации познаёт себя, что-то прогнозирует, пробует, корректирует. Меня увлекает то, что можно разобраться в своей физиологии, психике. Во-вторых, так устроен наш сезон, что 2-я половина лета - бамбук курим. Получается естественный спад, то есть сделав одну волну на УрФО или на Ветеранах, можно отдохнуть, а к осени снова захочется.
А вот счем трудно не согласиться, так это с семьёй, травмами, работой. Просто не надо всё ставить на кон. Нужно проще к этому относиться, тогда возможные неудачи так не зацепят.
Отправить комментарий